で、なぜ京都シティハーフマラソンを走ろうと思ったのかと言うと、実は京都では「京都シティハーフマラソンを完走した」ことは一種のステータスなんですよ。
飲み屋で「京都シティハーフマラソンを完走したで～」と自慢すると、
「ええーっ！！すごーい！！」「しんどくなかったの～？」というリアクションが返ってきて、その場でヒーローになれたりするのです(*^o^*)。

さらにもう一つ、実は周囲に「隠れランナー」が結構いること。
普段スポーツをあまりやっていなさそうなのに、「ワシ実は京都シティに出たことあるねん」という人が結構いるのです。
特に目立つのが30代後半以降。
人間、中年になると「自分の体力の衰え」が気になるものですね。

ところで、私、実は学生時代少々「運動生理学」なるものをかじっていまして、筋力をつけるためにはどんなトレーニングをすればいいのか、持久力をつけるためにはどんなトレーニングをすればよいのか、一応は知識を持っています。
最近運動不足で毎年体重が順調に増加している（最近3年で+9kg！）のですが、私の持っている知識をフル動員し、トレーニングしてなんとか完走して、最近私に風当たりの強い女房をアッと言わせてやろう！なんて思ったのです。
ついでに飲み屋で自慢してちょっと尊敬されてみたい、なんて気持ちも少し・・・

ということで、京都シティハーフマラソンにエントリーしました。
次のページから、実際のエントリーから当日までの様子と、京都シティハーフマラソンの実況中継をデジカメ写真と動画でお届けします。
さらに最後には、「どうやって私が京都シティハーフマラソンを完走できたか」、そのヒミツのトレーニング方法を公開しちゃいます。

エントリー料は5000円。
銀行振り込み、コンビニ決済、クレジットカード払いがありますが、普段から結構インターネット通販を利用している私はクレジットカード決済です。

エントリーを済ませ、待つことしばし、大会の一週間ほど前にやっと参加通知証が郵送されてきました。
意外と遅いですね。

これが参加通知証。
何の変哲もない封筒ですが。

参加通知証の中身です。
自分のゼッケン番号が記されています。

実際のハーフマラソンの時につけるゼッケンやパンフレットなどは郵送されません。
この通知証を会場の受付に提出して受け取るようになっています。

なお、受付を行っているのは大会の前日と前々日だけです。
大会当日は受付を行っていないそうです。
私みたいに京都市内に住んでいる人はいいのですが、京都まで電車で2時間くらいとか、中途半端に遠いところに住んでいる人は結構迷うでしょうね。
遠方の人は前日京都に泊まればいいのですが・・・

受付会場である「みやこめっせ」です。当日は更衣室になります。
みやこめっせは正式には「京都市勧業館」といい、スタート／ゴール地点である平安神宮がある「岡崎公園」にあります。
たしか京都市の成人式もこのみやこめっせで行われていたはずです。

スタート地点の案内の看板です。

みやこめっせ1階の選手受付会場です。
当日は一般選手の更衣室となるところで、大きなホールの中央に、受付の机がポツンと並んでいます。
郵送されてきたナンバーカード通知証をここに提出します。

抽選会の豪華景品たちです。優勝賞品ではありません。
折りたたみ自転車もあります。
関係ないですが、私の近所のスーパーが毎週末行っている抽選の景品も、ここ2年くらい毎回折りたたみ自転車です。

みやこメッセの3階。
ここで参加賞を受け取ります。
ランニングシューズなどのスポーツ用品などのセールも行われています。
結構にぎわっています。

なんと！！40%OFFのものもあります。
これはお買い得です。
ランナーの皆さんは要チェックです。

会場の真ん中ではジャンケン勝ち抜き戦による抽選会が行われています。
こっちも盛り上がっています。
ちなみに抽選会は、この受付の時だけでなく、本番の大会後にもお楽しみ抽選会が行われるそうです。太っ腹ですね。

参加賞です。エコバッグとタオルです。エコバッグは走っている人のシルエットがあしらわれています。
エコバックは結構しっかりとした作りで、なかなか使えそうです。
マラソン大会の参加賞と言うとTシャツが定番のようですが、エコバックというのは最近のトレンドなのでしょうかね？

こちらは受付で受け取った品物です。ゼッケン・パンフレット・観光案内や某スポーツ用品メーカーの広告などです。

ゼッケンの裏側です。
真ん中に貼り付けられているのが「トルソータグ」というもので、これがセンサーになっていて、タイムを計測するみたいです。

受付でもらった観光案内や広告の数々。すごい量です。

ちなみに郵送されてきた参加通知証には平安神宮の庭園とか、二条城とか、京都市動物園などの観光名所のタダ券＆割引券が同封されていました。
遠方から京都に来た人が、受付をする前に京都観光を楽しめるようにという配慮がうれしいですね。

スタートしましたが、最初から走れるわけではありません。
前はどん詰まりでなかなか前に進みません。
最初は歩いて前に進みます。
まあ、先は長いですから。

やっと鳥居を通過しました。だいたいここまでで3、4分くらいかかっています。
思ったよりも早く通過しました。
10分くらいかかるかも知れないと思っていたのですが・・・

鳥居を通過するとすぐに右折します。
右折地点直前から見た光景ですが、見渡す限りランナーがアリの行列のように続いています。
こんな行列で最後まで行くのでしょうか？
周りも密集状態であまり気持ちよく走れません。
もしこの状態のままだったらちょっと・・・
だんだん集団がバラけてくることを祈ります。

2時間でゴールするペースランナーがのぼりをもって走っています。
ハーフマラソンの完走が目標の人は、このペースランナーを目標に走っていれば完走できるはずです。
このペースランナーを目標として走っているランナーはたくさんいそうです。
この人についていけば完走できるなんて、心強い存在ですよね。

鴨川（川端通）に突き当たると左折して南に下ります。向こうに見えるのが鴨川で、鴨川の向こうに見えるのが「ホテルフジタ」。
実は有名なホテルです。
よく考えたら、京都のホテルで鴨川沿いに建っているホテルって、ここだけなんですよね。

スタートから2km地点。
ちょうどココで鴨川を渡って、御池通を西に向かうことになります。
信号が赤であるところに注目。

御池通沿いにあるホテルオークラ。
京都で一番高さの高いホテル（だったはず）です。
一度最上階の宴会場に行ったことがあるのですが、京都の街並みが見渡せます。

河原町通をはさんでホテルオークラの向かいにある京都市役所です。
ブラスバンド演奏がランナーを激励します。

御池通を西に走っています。
御池通は京都市内で一番道幅の広い通りですが、写真のように当日は北側を交通規制してハーフマラソンのコースにしています。
スタート最初の頃に比べると、集団は相変わらずですが、道幅が広いので密集状態が少し楽になり、ストレスなく走れます。
せっかくの大通りを閉鎖してのマラソン大会です。
こうでなくっちゃ！

御池通と烏丸通の交差点で右に曲がり、烏丸（からすま）通を北に向かいます。

木の生えているところが京都御所（京都御苑）です。
白い建物はなんと交番です。
京都御所の直近の交番ともなると、こんな外見なのです。
今まで走ったところは、ほとんどペースランナーと並行して走っています。
同じようにペースランナーを活用している人多数。

京都御所の西側にある護王神社です。
護王神社は別名「いのしし神社」と呼ばれていて、「狛犬」ならぬ「狛いのしし」が建てられています。

ちなみに、京都市内は北に向かってなだらかな上り坂になっています。
今はず～っと上り坂を上っているところです。
この傾斜、車で走っていてはよく分かりませんが、自分の脚で走っているとよ～く分かるのです。

ここが乾御門前の最初の関門です(5.0km地点)。
車椅子マラソンのゴール地点でもあります。
関門にはこのように時計が設置されています。
第一関門の閉鎖時間はスタート34分後。ちょうど2分30秒の余裕がありました。
ここまでは周りにもランナーがたくさんいて、まだまだ余裕があります。

第一関門を少し過ぎたところの、烏丸今出川の交差点です（京都御所の北西角）。
ここで右折して東に走ります。

今出川通にある、同志社女子大学です。
京都御所の北に面していて、京都の市街地の真ん中にあるのに、すごく閑静なところです。

同志社女子大学の西隣にある、同志社大学のキャンパスです。
交通整理には警察官やガードマンだけでなく、ボランティアの方も大勢駆り出されています。

河原町今出川の交差点で左折し、北に向かいます。
ここは河原町今出川の出町商店街です。
歩行者用信号の向こうにあるお店が、「出町ふたば」という和菓子屋さんです。
豆餅が有名で、いつも行列ができているほどです。
たしかに豆餅おいしいです。
他にも餅の種類はあるのですが、早く買いに行かないと売切れてしまいますよ！

賀茂川西岸の加茂街道を北に走ります。
写真が賀茂川です。
普段はこの河川敷を多くのランナーがジョギングしていますが、さすがに今日はあまりいません。

「鴨川」とか「賀茂川」とか「加茂街道」とかややこしいですが、ちょっとここで整理を。
京都の鴨川は地図で見るとアルファベットの「Y」型になっていて、
上流では左（西）を「賀茂川」、右（東）を「高野川」といいます。
ちょうど京阪電車の出町柳駅のところでこの2つの川が合流し、「鴨川」となって、三条や四条を流れるのです。
「加茂街道」は「賀茂川」沿いを通っている通りの名前です。

加茂街道を走っているところです。
加茂街道の東を見れば賀茂川、そして川の向こうに大文字山や比叡山が見え、京都の中でも特に京都らしい、静かなところのように思います。
ただ、このように今まで走ってきた道よりもかなり幅が狭く、ランナーも密集しているのでちょっと走りにくいです。

加茂街道沿いに1つ目の給水ポイントがあります。
水とスポーツドリンクを摂ることができます。
ちなみに自分専用のスペシャルドリンクは用意できませんのであしからず。
こぼれた（捨てた）水で地面が結構ぬれています。

給水ポイントからしばらく走ると、第二関門(7.6km地点)です。
ここの閉鎖時間がスタートから47分。
ペースとしては悪くありません。
ですが、デジカメを持って走り続けた腕が疲れる・・・
軽いものでもず～っと持っていれば疲れるのです。

ゴールすれば人だかり。
ゼッケンのセンサーの返却や補給食・ドリンクの受け取りで混雑してしばらく身動きが取れません。

待つことしばし。テントでバナナとスポーツドリンクがもらえます。

ゴール後にもらえるバナナとスポーツドリンク。

マラソン会場付近の様子です。
確か、昨日の抽選会場であるみやこめっせの3階にマッサージを無料でしてくれるサービスがあったように思いますが、絶対満員だろうと思ってあきらめました。
でも、せっかくなのでマッサージを受けてレポートしておけばよかったですね。

走り終わった自分の脚。

写真ではよく分かりませんが、右足親指の付け根にマメができていました。

岡崎公園から見た大文字山。